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lunes, 22 de febrero de 2016

DENIM TIGER

Hola bloggers hoy os traigo un outfit en el que destacan las superposiciones de camisas, es un look cómodo en que he usado dos prendas estrella de la temporada, la camisa denim y los leggins o mallas deportivas que han dejado de usarse en el gym y han pasado al mundo del streetstyle, grandes ejemplos de este tipo de prenda podemos encontrar en las modelos Gigi Hadid o Kendall Jenner. Las mallas son un comodín cuando no quieres calentarte la cabeza con que ponerte y si son negras mejor, que combinan con todo!. Para el pelo no me he complicado mucho, recién duchada y pelo mojado, cuando tengo prisa me lo suelo secar naturalmente con el aire y conforme pasa el tiempo voy moldeándolo con los dedos, no se suele quedar liso pero si ondulado. Os dejo las fotitos, espero que os guste la superposición.












jueves, 11 de febrero de 2016

PAUTAS PARA UN OPOSITOR

Hola amigos, hoy quiero compartir un post sobre mi mundo actual, la oposición, desde octubre de 2015 estoy preparándome para una oposición, judicatura concretamente y quiero compartir con vosotros unos pequeños consejitos por si estáis pasando también por esta fase de la vida u os lo estáis planteando.
1.       Planifica tu horario. Así tendrás controlado lo que tienes que estudiar y cuánto tiempo gastas.
2.       Bebe mucha agua. La hidratación es súper importante, sobre todo cuando se trata de “cantar”, osea, decir los temas en voz alta, en la jerga opositora se llama cantar, peculiar, sí.
3.       Duerme tus ocho horas. Aunque para gente como yo, que le encanta dormir ocho horas se quedan cortas, planifica bien tu hora de dormir para que no te falte sueño.
4.       Rompe con la monotonía. Si, suena utópico tratándose de una oposición, pero hay pequeños cambios en tu habito de estudio que pueden hacer que rompas con esa monotonía, por ejemplo, cambiar de vez en cuando de habitación para estudiar, ir con tus amigas a la biblioteca, o con tu pareja a estudiar a su casa.
5.       Tus días libres son tus días libres. Normalmente los que se preparan para judicatura suelen tener un preparador, normalmente juez, al que van una vez a la semana a “cantar” los temas asignados, después de cantar, el resto del día lo tienes libre, yo canto por la tarde y entro a las 18:00 y salgo a las 19:00, después de salir, el resto de la tarde, bueno lo poco que queda, es completamente mía, más vale algo que nada no?, esa tarde aprovecho para hacer algo diferente, diferente no significa impresionante, cuando tenemos unos horarios tan rígidos para estudiar apreciamos más el tiempo libre, así que pasear mientras te comes un helado puede ser un placer, o comprarte una revista para dispersarte. Aparte de esa “tarde” libre también tienes un día enterito para ti, ¿a que suena fantástico? Si amigos seis días de la semana estudiando, descontando esa tarde, y el séptimo libre, yuju!! Alterna tus días libres para hacer cosas diferentes, por ejemplo, pasar un día en la playa, o en el campo, o ver pelis todo el día, todo lo que se te ocurra vale, y puedes repetir dos días libres pero no más eh!! Que luego no sabes si ha sido tu día libre o tu día de nada.
6.       Cuida las amistades y relaciones. Nunca dejes de lado a tu pareja o a tus amigos, es muy importante seguir manteniendo el contacto, vale que no te puedes pegar la fiesta parda, pero puedes quedar con ellos para tomar una cerveza por la noche, poneos al día, y a las doce a casa, o puedes quedar una vez a la semana para estudiar todos juntos, bueno quien dice una vez dice todas, aunque depende de cómo estudies, hay quienes estudian en silencio y quienes estudian en voz alta, yo soy de este segundo grupo, por lo tanto estoy limitada a estudiar en mi casa, aunque eso no impide que una mañana a la semana pueda reprimir mis instintos de cantante con tal de ver a mis amigos. Si tienes pareja puedes compaginarlo todo, tranquilo, reserva uno a tus amigos y otro a tu pareja, pero ¿dedicar un solo día a tu pareja? Claro que no! Lo que puedes hacer es al terminar el día de estudio quedar con él o ella para cenar, es lo más práctico, en tu casa o en la suya y así os ahorráis el dinerito para hacer algo especial en tu día libre o también puedes estudiar juntos los dos y así os pasáis las tardes juntos y si tu pareja no estudia, pues él o ella puede estar a tu lado jugando a la play, con el ordenador o haciendo cualquier otra cosa mientras tú sigues con tu rutina, hay que advertir que esto solo es apto para personas con un gran mundo interior, porque si no, se acabaran aburriendo e interrumpiéndote. Vamos a ver el mundo de la pareja más detenidamente en el próximo punto.
7.       Amor y oposición ¿compatible? Absolutamente sí. ¿Cómo? Siempre y cuando tu pareja entienda y apoye el momento por el que has decidido pasar. ¿fácil? No, habrá días que tu pareja te proponga hacer algo y tu respuesta sea, no puedo, tengo que estudiar, por eso dejad los planes mejor para la noche siempre que no exceda de las doce, vale doce y media pero más de ahí no!. Siempre he dicho que la pareja de un opositor debe ser generoso, entender y comprender y nunca reprochar porque no tienes tiempo, pero si tienes la suerte de que tu pareja también está estudiando, podéis quedar para estudiar o si no tiene que hacer nada solo ir a clase, pues te puedes pasar las tardes en su casa mientras tu estudias y el o ella a otra cosa. Si tu pareja está trabajando, quedad por las noches para cenar, si trabaja por la noche pues ahí tendréis que acomodaros el uno al otro para veros, y cuando alguna semana no hayas podido verle siempre esta Skype, para poder veros aunque sea en un descanso, si se quiere, se puede. Eso sí, nadie te asegura que todo vaya a ser idílico, habrá días en que discutáis y tengas que perder tiempo en discutir y arreglar las cosas, pero por otro lado, tendrás a una persona incondicional a tu lado, que cuando te sientas agobiado puedas contar con él.
8.       Caprichos una vez al mes. Una vez al mes date un capricho para recompensarte a ti misma y despejarte, lo puedes hacer en tu día libre, por ejemplo, comprar alguna prenda que te gusta, ir al balneario, ir a cenar a un sitio donde te pongas “fino”, ir a la peluquería o ir al cine, porque hoy en día, si, el cine lo podemos incluir en tus caprichos sobre todo cuando no tienes ingresos abundantes y sobrevives con lo que te dan tus padres.
9.       Meditación. La meditación es muy importante, por lo menos practícala una vez al día, mínimo media hora, o bueno si vas muy justo, quince minutos, recomendablemente por la mañana, así tendrás energía positiva y mente calmada para el resto del día. La meditación te mantiene en el aquí y ahora, con una mente despejada de negatividad, fundamental para un opositor, así cogerás habito y vaciaras tu mente de pensamientos tóxicos, es muy importante no pensar en el futuro, en si me la sacare, si estaré perdiendo el tiempo, si luego seré demasiado mayor para hacer otra cosa… STOP! Esos pensamientos solo te hacen sentir agobiado y ansioso, así que en la medida de lo posible evítalos y practica la meditación.
10.   Ponte una meta. Está claro que tu meta es aprobar la oposición, pero es a largo plazo y resulta muy tedioso pensar de aquí a cuatro años. Tu meta cuando estas estudiando debe ser semanal, es decir, tu meta son cantarle los temas bien a tu preparador en esa semana, no empieces a pensar en dentro de unos años, estate en el aquí y ahora, en esa semana y en esos temas, y cuando pase la semana siguiente, ve avanzando, no pienses en atrás  ni en adelante solo en ahora. También deberías plantearte el número de años que vas a estar con la oposición, normalmente la media para aprobar esta oposición es de cuatro años y medio, teniendo en cuenta que son cada año, puedes intentarlo todos los años pero si vas camino de los seis o siete, te deberías replantear la oposición, eso no es malo, vale que has estado muchos años estudiando, todo lo que has estudiado, pero por tu salud mental no te obceques en la oposición, al final desarrollaras una obsesión y en tu vida no miraras más allá de ello, no pienses en todos los años perdidos, si no en los años aprovechados, sí, aprovechados, porque si no lo intentas nunca lo sabrás, para que te toque la lotería primero hay que comprarla, pues lo mismo con esto, para saber si puedes aprobar primero tendrás que embarrarte de estudio y toda esa información estudiada te servirá para tu otra ocupación o simplemente para ampliar tu conocimiento del mundo jurídico, cuando finalmente decides dejarlo por los años que han pasado no pienses automáticamente en el Burger para trabajar, tienes muchas más opciones, como oposiciones más bajas y con menos temario, y si estás harto de oposición, prueba hacer el master de abogacía, y si ya lo tienes pues dedícate a ello, hay miles de salidas más allá de la oposición, no te obsesiones, una oposición no vale tu vida entera es simplemente una fase. ¿mi meta? Seis años.
11.   Come equilibrado. Cinco comidas al día, para que tu organismo este en pleno rendimiento. Aunque una vez a la semana puedes darte un capricho. Olvídate de la cafeína que altera el sistema nervioso, o si para ti es imposible, toma solo una taza de café al día. Puedes optar por otros sustitutos para darte energía por la mañana, como por ejemplo, avena, manzana, plátano, nueces o una onza de chocolate puro. Infórmate acerca de los alimentos que dan energía, tu cuerpo te lo agradecerá.
12.   Ejercicio. Directamente relacionado con el punto anterior está el ejercicio físico. Mínimo tres veces a la semana, no solo para mantenerte en forma sino que también es un potente desestresante, al terminar tu jornada de estudio nada más culminante que una sesión de spinning o de running, ah! Y no olvides de tonificar.
13.    Muy importante, no os rindáis a la primera de cambio. Lo que en una semana puede ser maravilloso, todo perfecto, otra puede ser un auténtico desastre, las ganas de seguir desaparecen y no paras de preguntarte que necesidad tengo de pasar por esto.
14.   Por último y más importante, ACTITUD POSITIVA, aunque suena idealista es muy importante ser positivo y afrontar el estudio de la mejor manera posible porque si no se te hará muy difícil y acabaras por abandonarlo o sufriendo mucho. Aunque es cierto que dependerá de la semana, intenta mantenerla siempre.

Espero que os hayan servido estos consejos, iré posteando más sobre este mundo tan sacrificado y si vosotros tenéis algún otro consejo dejadlo en los comentarios. Un beso!